吃什么能减少老年斑

Question

我现在身上脸上开始长老年斑，吃什么能减少老年斑？

Answer 1

进入老年后，细胞代谢功能下降，体脂容易发生氧化，产生老化色素，色素不能排出体外，然后沉积在细胞体上，从而形成老年斑。体代谢中动脉壁沉积物增多是导致老年斑块的原因，香油是不饱和脂肪酸，在体内容易分解、使用和排泄，能促进胆固醇代谢，消除动脉壁上的沉积物，从而消除老年斑。平时还可以多吃核桃仁、各种豆制品、胡萝卜、蘑菇、葡萄等。