流感季节怎么预防

Question

每年到了流感比较流行的季节我都会患病，医生说我的抵抗力很差。流感季节怎么预防？

Answer 1

只要努力提升自身的抵抗能力，让体质得到强化就可以有效预防流感。而且在流感高发季节可以利用中药泡水的方式来进行预防，比如双花、连翘、藿香泡水喝，预防流感的效果是比较明显的。此外，流感高发季尽量不要去乌烟瘴气的场所，多参加一些户外体育锻炼对预防流感有很大的帮助。

Answer 2

预防季节性流感的主要方法就是提高自身的免疫力，尽量减少与他人的接触。凡是人口比较聚集的公共场所尽量少去，出门要佩戴口罩。提高身体免疫力不仅要多给自身补充营养，还要利用业余时间多多去做一些户外运动，尽量减少在外就餐的次数。