流感预防措施

Question

我所在的地区有很多人都患上了流感，而且大部分都是被他人传染的，有一些担心想预防一下。流感预防措施都有哪些？

Answer 1

流感预防措施主要包括疫苗接种、个人卫生管理、环境消毒和增强免疫力四种方法。

1、疫苗接种

接种流感疫苗是最有效的预防手段，建议每年秋季接种，疫苗可覆盖当年流行毒株，对高危人群尤为重要。

2、个人卫生

勤洗手、避免触摸眼鼻口，咳嗽时用肘部遮挡，流感高发期减少人群密集场所暴露。

3、环境消毒

定期开窗通风，对门把手、桌面等高频接触表面使用含氯消毒剂擦拭，保持室内湿度适宜。

4、增强免疫

保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，进行适度有氧运动，维持均衡饮食有助于提升抵抗力。

出现发热咳嗽等流感样症状时应及时就医，确诊后居家隔离至症状消失后48小时，密切接触者需医学观察7天。