发烧后发热出汗怎么办

Question

今天早晨起床后有些发烧浑身出汗，发烧后发热出汗怎么办？

Answer 1

发烧后发热出汗可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。发热出汗通常由感染性因素、代谢亢进、药物反应、自主神经紊乱等原因引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。

2、补充水分：

每2小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。

3、适当休息：

保持环境温度22-24℃，穿着透气棉质衣物。体温超过38.5℃时应暂停活动，卧床休息减少能量消耗。

4、药物干预：

对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可遵医嘱使用。持续发热超过3天或体温超过39℃需就医排查肺炎等感染性疾病。

发热期间可进食米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白饮食加重代谢负担。体温下降后24小时内避免剧烈运动，防止虚脱。