怎么预防流感

Question

身边有很多小朋友都得了流感，很担心宝宝也会感染上流感，怎么预防流感？

Answer 1

预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、加强通风、增强免疫力等方式实现。流感主要通过飞沫传播，预防措施需从阻断传播途径和提高自身抵抗力两方面入手。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染概率。建议高危人群如老年人、儿童、慢性病患者优先接种。

2、手部卫生

勤洗手能减少病毒接触传播，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手触摸眼鼻口等黏膜部位。

3、加强通风

保持室内空气流通可降低病毒在密闭环境中的浓度，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。人群密集场所更需注意空气交换。

4、增强免疫

保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能。适当补充维生素C、维生素D等营养素，但不可替代疫苗预防作用。

流感高发季节应减少前往人群密集场所，出现发热等疑似症状时及时就医并做好隔离，避免带病上班上学造成传播。