为什么经期会身体虚弱

Question

一来例假就会浑身没劲，干什么都提不起精神，为什么经期会身体虚弱？

Answer 1

月经期女性子宫内膜脱落，会损失一部分血液，此时，会耗伤身体的气血，如果本身气血就不足，就容易导致乏力，甚至头晕。要注意多休息，避免太过劳累，不要做太过剧烈的运动，做好保暖工作，如果没有其他不适的症状，不用太过担心。女性在经期身体虚弱，需要注意饮食。月经期间饮食应当清淡，不要吃酸辣的食物，要保证营养充足。少吃油炸的食物，饮食要做到容易消化。