怀孕老是头晕没力气怎么回事

Question

现在怀孕三个月，一直觉得自己头晕没力气，怀孕老是头晕没力气怎么回事？

Answer 1

怀孕期间头晕乏力可能由妊娠期低血压、贫血、低血糖、体位性低血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血糖等方式缓解。

1、妊娠期低血压

妊娠期血容量增加可能导致血压偏低，表现为站立时头晕加重。建议避免突然起身，增加水和盐分摄入，必要时医生会开具生脉饮等中成药。

2、缺铁性贫血

孕期铁需求增加易导致贫血，伴随面色苍白、心悸。可通过进食动物肝脏、菠菜等补铁，医生可能建议服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C。

3、低血糖反应

妊娠代谢加快易引发血糖波动，空腹时症状明显。应少量多餐，随身携带饼干等零食，严重时需检测血糖排除妊娠糖尿病。

4、体位性低血压

子宫增大压迫下腔静脉，久卧后突然站立引发脑供血不足。建议侧卧休息，起身时动作缓慢，必要时穿戴医用弹力袜改善循环。

孕期出现持续头晕需定期产检监测血压血常规，保持适度运动如孕妇瑜伽，避免长时间站立或空腹状态。