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诺如病毒怎么可以自愈

男，28岁

病情描述:

我从今天早上开始就出现了拉肚子，诺如病毒怎么可以自愈?

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蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院

诺如病毒感染通常可自愈，主要通过补液、休息、调整饮食、隔离防护等方式缓解症状。该病属于自限性疾病，多数患者在3天内症状逐渐消退。
1、补液
呕吐腹泻易导致脱水，需少量多次补充口服补液盐或淡盐水，儿童可选用低渗口服补液溶液。
2、休息
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重胃肠负担。
3、饮食调整
症状缓解后从清淡流食逐步过渡，如米汤、藕粉，避免高糖高脂食物刺激肠道。
4、隔离防护
患者需单独使用餐具及卫生间，呕吐物需用含氯消毒剂处理，隔离至症状消失后72小时。
若出现持续高热、血便、尿量减少等严重症状，或婴幼儿、老年人出现精神萎靡，需及时就医评估脱水程度。

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