刚睡醒体温会偏高吗

Question

这两天我刚睡醒的时候发现体温有一些偏高，刚睡醒体温会偏高吗？

Answer 1

刚睡醒时体温可能轻微偏高，属于正常生理现象，主要与昼夜节律波动、基础代谢率变化、睡眠环境温度、被子过厚等因素有关。

1. 昼夜节律

人体核心体温在清晨4-6点最低，醒后逐渐回升，可能导致测量值比夜间稍高。

2. 代谢变化

清醒后机体代谢活动增强，产热量增加，尤其儿童代谢旺盛者更明显。

3. 环境温度

密闭睡眠环境或保暖过度可能造成体表温度暂时性升高，建议保持卧室通风。

4. 测量误差

刚醒时活动量不足可能导致腋温测量值偏高，建议静坐10分钟后复测。

若醒后体温持续超过37.3℃或伴随乏力等症状，需排查感染等病理性因素，日常注意监测晨起体温变化规律。