眼睛营养不良吃什么好

Question

我家孩子眼睛有些营养不良，不知道吃什么好，眼睛营养不良吃什么好？

Answer 1

除了一些病理因素会引起营养不良外，一些后天因素也会引起营养不良，如熬夜、过度使用眼睛等，如出现营养不良，除了治疗的根源外，还要多吃对眼睛有益的食物。如菠菜，菠菜中富含叶黄素，既能有效防止眼睛衰老，又能有效预防白内障。同时，绿叶蔬菜富含维生素B2和β-胡萝卜素，可有效预防红血丝，β-胡萝卜素通过身体吸收进而转化维生素A，可有效预防干眼症的出现。