流感打喷嚏怎么办

Question

我得了流感，而且还打喷嚏，流感打喷嚏怎么办？

Answer 1

流感打喷嚏可通过多饮水、保持空气湿润、佩戴口罩、服用抗病毒药物等方式缓解。打喷嚏通常由病毒刺激、鼻黏膜干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。

1、多饮水

每日摄入足够水分有助于稀释鼻腔分泌物，减轻黏膜刺激。建议饮用温水或柠檬水，避免含糖饮料。

2、空气湿润

使用加湿器维持室内湿度，可缓解鼻黏膜干燥。湿度控制在50%左右为宜，需定期清洁加湿设备。

3、佩戴口罩

医用外科口罩能减少病毒传播与冷空气刺激。每4小时更换一次，污染或潮湿时及时更换。

4、抗病毒治疗

奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂可直接抑制流感病毒复制。使用前需经医生评估，常见不良反应包括恶心、头痛等。

流感期间建议保持充足休息，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。若出现持续高热或呼吸困难需及时就医。