月经来体温多少正常吗

Question

最近一阵子我的月经已经来了，身体有一些怕冷，月经来体温多少正常？

Answer 1

月经期间体温一般在36.5℃至37.1℃之间波动，实际体温受到基础体温变化、激素水平、测量时间、个体差异等因素影响。

1、基础体温变化

排卵后孕激素升高可使基础体温上升0.3℃至0.5℃，月经来潮前体温逐渐回落，这种生理性波动属于正常现象。

2、激素水平

月经周期中雌激素和孕激素的周期性变化会影响下丘脑体温调节中枢，黄体期体温通常比卵泡期略高。

3、测量时间

清晨安静状态下测量的基础体温最准确，日间活动后或进食后测量可能偏高0.2℃至0.3℃。

4、个体差异

部分女性可能存在基础体温偏低或偏高的情况，只要月经周期规律且无其他不适，通常无须特殊处理。

建议每天固定时间测量基础体温，若持续超过37.3℃或伴有头痛乏力等症状，需排查感染等病理因素。