紧张焦虑失眠怎么缓解

Question

因为马上就要到高考了，每天都很紧张，还有点焦虑，晚上还会失眠，紧张焦虑失眠怎么缓解？

Answer 1

紧张、失眠、不安是焦虑障碍的表现，建议去心理生理科和精神科就诊。焦虑障碍现在很普遍，焦虑障碍现在可以治疗，轻症患者可以进行心理护理和心理治疗，中重症患者需要药物治疗，现在临床使用的药物是:经典药物是多西平等三环类药物，近年来的新一代药物是选择性5-羟色胺再摄取剂，代表性药物是柠檬素、盐酸帕罗西汀，需要遵循医嘱进行服用。

Answer 2

紧张、失眠和焦虑主要由焦虑障碍引起。一般应予抗焦虑治疗，常用药物为丁酮。焦虑障碍是一种精神障碍性疾病，发生在任何年龄段，患者主要表现为心理症状，出现焦虑、恐惧等。同时也可能出现身体症状，表现为心悸、胸部压迫感、头晕、头胀、心前区压迫感。同时也可能发生睡眠障碍，主要表现为睡眠困难。有些患者可以睡觉，经常做梦，影响睡眠质量。