外阴松弛变长怎么办

Question

自从生完孩子之后，我的外阴就松弛变长了，这该怎么办？

Answer 1

一般女性生完孩子之后，外阴就会变得松弛。如果日常生活中性生活过于频繁，也可能导致外阴松弛。所以在日常生活中，女性应当适当降低性生活的频率，并搭配缩阴运动、提肛运动来帮助外阴恢复。但如果女性已经没有生育需求，也可以直接选择缩阴手术，可以直接使外阴恢复紧致。

Answer 2

外阴松弛一般是由于女性的性生活频率过高或生产时间过长导致的。日常可以多做提拉运动、缩阴运动、提肛运动等来帮助外阴恢复。同时要养成良好的卫生习惯，排泄后要及时将阴部残留的污垢清理干净。如果不再有生育需求，可以选择缩阴手术，从而恢复外阴的紧致。