外阴湿痒可通过保持局部清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免刺激性洗液、使用抗真菌药物等方式缓解。外阴湿痒通常由局部潮湿、卫生习惯不良、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病等原因引起。
每日用温水清洗外阴,清洗后轻轻擦干,避免局部潮湿。选择无香料的温和清洁产品,减少对皮肤的刺激。
穿着宽松透气的纯棉内裤,避免穿紧身化纤内裤。内裤需每日更换,清洗后在阳光下晾晒。
不使用含香精的卫生巾、护垫或洗液。避免使用碱性肥皂清洗外阴,减少局部刺激。
外阴阴道假丝酵母菌病可能与免疫力下降、长期使用抗生素等因素有关,通常表现为外阴瘙痒、豆渣样白带等症状,可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素栓等药物。细菌性阴道病可能与阴道菌群失调、频繁冲洗阴道等因素有关,通常表现为灰白色分泌物、鱼腥味等症状,可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏、替硝唑栓等药物。
饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,适当补充含益生菌的酸奶,有助于维持阴道菌群平衡。症状持续或加重应及时就医。