老寒战是怎么回事

Question

我在工作的时候经常会出现打寒战，老寒战是怎么回事？

Answer 1

老寒战可能由环境寒冷、免疫力低下、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、增强体质、药物治疗等方式缓解。

1、环境寒冷

长期暴露于低温环境导致体温调节异常，表现为寒战、皮肤苍白。建议及时增添衣物，使用暖水袋或暖气设备维持室温。

2、免疫力低下

营养不良或慢性消耗性疾病会降低产热能力，伴随乏力、易感染。需保证优质蛋白摄入，适当补充维生素C和锌。

3、甲状腺功能减退

可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，典型症状包含怕冷、体重增加。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。

4、贫血

缺铁或维生素B12缺乏会导致血红蛋白携氧不足，引发寒战伴头晕。需根据贫血类型选用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12注射液。

日常可食用羊肉、桂圆、生姜等温补食材，适度进行八段锦等温和运动促进血液循环，症状持续需排查风湿免疫性疾病。