怎样预防哮喘在夜间发作

Question

我每天晚上就会出现哮喘发作的情况，怎样预防哮喘在夜间发作？

Answer 1

预防哮喘夜间发作可通过避免过敏原、规范用药、调节卧室环境、监测肺功能等方式实现。夜间哮喘发作与昼夜节律变化、卧位气道受压、过敏原接触增加等因素密切相关。

1、避免过敏原

定期清洗床品并使用防螨罩，卧室避免摆放毛绒玩具或地毯。尘螨、宠物皮屑等过敏原是夜间症状加重的常见诱因。

2、规范用药

遵医嘱使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、孟鲁司特钠等控制气道炎症，长效β2受体激动剂如沙美特罗可预防支气管痉挛。

3、调节卧室环境

保持室温18-22℃与湿度50%左右，睡前开窗通风。冷空气刺激和干燥环境易诱发气道高反应性。

4、监测肺功能

睡前使用峰流速仪监测呼气峰值流速，记录昼夜波动值。肺功能昼夜差异超过20%提示需要调整治疗方案。

睡前2小时避免剧烈运动及饱食，抬高床头15度可减少胃食管反流刺激。建议哮喘患者定期复诊评估控制水平。