下叶支气管狭窄做什么锻炼

Question

前段时间我被检查出来有下叶支气管狭窄的现象，下叶支气管狭窄做什么锻炼？

Answer 1

下叶支气管狭窄患者可进行腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、有氧运动及上肢伸展运动等低强度锻炼。

1、腹式呼吸：

通过膈肌下沉增加肺通气量，患者取仰卧位，一手放于腹部感受呼吸起伏，每次练习10分钟。

2、缩唇呼吸：

用鼻吸气后缩唇缓慢呼气，延长呼气时间改善气道塌陷，每日重复进行多次。

3、有氧运动：

选择步行、太极等低强度运动，心率控制在每分钟100次以下，每周3次。

4、上肢伸展：

进行肩关节环绕等动作帮助扩张胸廓，配合呼吸节奏，避免剧烈拉伸。

锻炼需在医生指导下循序渐进，出现胸闷气促立即停止，合并感染期应暂停运动。