支气管哮喘怎么缓解

Question

我得了支气管哮喘这两天总是咳嗽咳痰，支气管哮喘怎么缓解？

Answer 1

支气管哮喘可通过避免过敏原、规范用药、呼吸训练、急性发作处理等方式缓解。支气管哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

远离尘螨、花粉等常见过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品。遗传易感人群需特别注意环境控制。

2、规范用药

遵医嘱使用布地奈德吸入剂控制炎症，沙丁胺醇气雾剂缓解急性症状，孟鲁司特钠调节气道反应。避免自行增减药量。

3、呼吸训练

通过腹式呼吸、缩唇呼吸等锻炼增强膈肌功能，改善肺通气效率。建议在专业指导下重复进行。

4、急性发作处理

立即使用速效支气管扩张剂，保持坐位休息。若症状持续超过20分钟或出现紫绀，须紧急就医。

日常注意保暖防感冒，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免剧烈运动诱发喘息发作。