消化不良怎么快速缓解

Question

这些天感觉自己有点消化不良，消化不良怎么快速缓解？

Answer 1

消化不良主要由于经常吃油腻、难消化的食物引起的，造成胃肠道负担。建议患者少吃多餐。饮食应该清淡并且易消化。饭后适当运动，或适当按摩腹部，促进胃肠功能蠕动。如果情况仍然难以缓解，可以用药物促进消化，如吗丁啉，一般3至5天即可恢复正常。

Answer 2

消化不良可能由饮食不当引起。可以服用健胃消食片、乳酸菌等进行调理，也可以按摩腹部，促进胃肠运动，缓解症状。饭后可以喝点茶，茶中含有丰富的微量元素和矿物质，有助于消化，缓解消化不良症状。也可以每天喝适量的酸奶和醋，这也有助于消化。