压力大导致月经失调怎么办

Question

我月经失调了，可能是因为学业的原因压力大，压力大导致月经失调怎么办？

Answer 1

放松身心处理问题，保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。只要冷静下来，增加营养，注意局部的温暖和月经卫生，月经失调和轻度痛经都不会影响正常生活和未来的生育能力。最忌讳的是把自己当成病人而心存疑虑，因为“心病”会进一步加重月经失调引起的身心不适。