月经失调怎么食疗调理

Question

月经没有按时到，人也有点焦虑。想吃些东西调理下，月经失调怎么食疗调理？

Answer 1

月经不调的患者首先要改掉不良习惯，不要熬夜，不要感冒，不要吃生冷刺激的食物。可以多吃腰果、枣子、葡萄、菠菜、西红柿等。也可以喝一些热红糖水、生姜水、玫瑰茶、蜂蜜等。这些食物都有助于调理身体，帮助月经规律。如果月经失调症状严重，建议去医院进行妇科检查。