为什么每个月都上火

Question

我每个月都会上火，影响了食欲，为什么每个月都上火？

Answer 1

每个月都上火和平时的不良生活习惯有很大的关系，例如作息不规律，经常熬夜，就会出现上火的情况。在这种情况下需要改善生活习惯，早睡早起，尽量减少熬夜，同时多喝热水，补充身体水分，预防上火，也要多锻炼身体，增强自身免疫力，必要的时候遵循医生指导，口服祛火类的药物治疗。

Answer 2

每个月都上火，也和平时的饮食有很大关系，在饮食方面，经常吃火锅或者是辣椒，从而导致上火。建议在平时饮食方面选择清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体维生素，也有利于大便通畅，可以预防上火的情况发生，同时也可以多喝一些菊花水。