人的血压什么时候最高

Question

晚上我在跳完广场舞以后突然血压升高了，人的血压什么时候最高？

Answer 1

人的血压在情绪激动的时候是比较高的，情绪激动容易刺激到血液循环出现心跳加速血压增高的情况，所以要保持一个平稳的心态，按时到医院测量血压防止会引起头晕。正常人的血压值在140到90之间，血压增高和降低都会出现头晕，要注意做好预防工作。

Answer 2

人的血压在做完剧烈运动以后血压是比较高的，睡眠质量不好或者是脑供血不足都会出现血压增高的情况。舒张压一般是在90到60之间，要按时测量血压，饮食上面不要吃太咸的食物，会容易引起血压增高的情况，尽量做一些有氧运动是比较好的，防止血压增高。