高血压有什么办法控制

Question

我被检查出来患有高血压，高血压有什么办法？

Answer 1

建议根据患者的具体情况采取相应的控制措施。例如，高血压晚期不建议立即服药。首先，必须改变不良的生活习惯。当血压接近140/90mmHg时，建议患者多吃低盐低脂饮食，多运动，按时休息，同时建议家族遗传性高血压患者尽快服药。睡眠呼吸暂停可引起高血压。积极治疗原发性高血压，查明病因，对症治疗，达到理想的降压效果。高血压容易损伤靶器官。当患者确诊之后改变生活习惯时，需要同时服药。临床之上可根据心、脑、肾损伤程度或高血压类型选择不同的药物保护靶器官。

Answer 2

控制高血压患者的血压，首先要按时服药。在生活中，应该注意低盐低脂肪的饮食。严格来说，每天的含盐量不应超过6克。淡水鱼食可食用，但海鲜等肥肉不利于高血压患者的血压控制。此外，高血压患者也应多锻炼，锻炼方式一般采用有氧运动，这也有助于控制血压，不能熬夜。