内痔疮不严重怎么预防

Question

生宝宝的时候得了痔疮，医生说是外痔，我害怕以后有内痔，内痔疮不严重怎么预防？

Answer 1

首先要注意合理饮食，凡是辛辣刺激性食物，痔疮患者应少吃或尽量不吃，多吃蔬菜水果，多喝开水。其次养成良好的排便习惯，保持大便通畅防止便秘，排便时间不宜过长，排便时不看报纸，不要长时间忍受大便，不要蹲在马桶里太久，排便不要用力太猛。然后加强局部功能锻炼，如肛门收缩运动，注意清洗下身，勤换内裤。

Answer 2

预防内痔疮需要在日常生活中养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃粗纤维食物，便秘是长痔的一个常见因素，粗纤维食物可以促进胃肠蠕动，帮助排便，减少便秘。排便时最好不要玩手机，看报纸杂志，排便不畅也最好不要用力排便，可用手按压左下腹进行辅助，也可用开塞露或口服益生菌等方法帮助排便。注意大便后的清洁卫生，防止肛周感染。