什么水果能治疗便秘

Question

最近我的上厕所时间比较久，因为大便总是排不出，什么水果能治疗便秘？

Answer 1

出现了便秘可以适当的吃一些苹果、梨，香蕉或者是多吃一些小米粥，小米汤容易消化的食物。出现便秘可以通过开塞露或者是矿物油的方法来达到缓解便秘的效果，平时一定要减少油腻堆积，平时一定要多喝水，多吃一些润肠的食物，可以有效的达到排便的效果。