得了轻度神经衰弱怎么样治疗

Question

最近感觉自己的脑子有些不清醒，医生说我有轻度的神经衰弱，应该怎么治疗呢？

Answer 1

神经衰弱是身体积累了太多负面情绪的结果，可以去户外参加运动，呼吸新鲜的空气放松身心，多找朋友倾诉也是一个不错的方法。吃一些健康的食材，也可以治疗神经衰弱，并且没有副作用，比如用桂圆、粳米煮粥。神经衰弱一般不是大脑发生了病变，要放轻松，不要给自己增加负担

Answer 2

神经衰弱是一种很常见的病，患者会表现出焦虑、抑郁、精神萎靡。可以通过自我心理调节，缓解神经衰弱的症状，同时避免让自己长时间的处于焦虑、紧张的情绪中，防止病情加重，多与他人进行沟通。加强户外活动，服用安神补脑液、舒乐安定片，多注意补充身体中的维生素B1。