什么饮食治疗便秘

Question

这几天我一直出现腹胀，因为身体上火出现了便秘，什么饮食治疗便秘？

Answer 1

可以多吃一些粗纤维的食物能够治疗便秘比如有芹菜，韭菜和菠菜。患者出现便秘可能是因为身体上火后引起的，平时要多喝一些菊花茶，能够起到清热去火的作用，尽量不要食用上火的食物，以免造成便秘加重，患者会出现腹部肿胀和排便费力等症状。

Answer 2

可以吃含有维生素丰富的水果或者是蔬菜来缓解便秘。便秘患者可能是因为胃肠道蠕动减慢引起的，患者会出现大便次数增多，或者是大便干燥严重的会出现肛裂等症状，可以适当的吃一些梨子，或者是西瓜，还有非常丰富的水分，同时能够起到滋润肠道的作用。