吃中药能改善体质吗

Question

我身体有些弱，咨询老中医，医生说可以吃点中药改善体质，吃中药能改善体质吗？

Answer 1

可以服用中药改善体质，也可以从生活管理方式和药物一起改善。在生活中一定要注意饮食做到营养充足，饮食均衡合理，不偏食，不挑食，适当增加日常体力活动，每天保证充足的休息和睡眠有利于增强体质。服用药物可以提高药物的免疫力，可以改善体质，常用的吡多莫德口服液，转移因子口服液，脾氨肽口服冻干粉或复方黄芪口服液都可以，个别患儿还可以口服肌醇维B12口服液或增加钙，铁，锌等微量元素补充，有利于体质改善。

Answer 2

通过日常生活来改善自己的体质，让自己更健康，例如，要有规律的饮食，不要厌食，偏食，不要挑食，只有均衡的饮食才是增强体质的关键。除此体质较差的人多做户外运动，有增强体质的作用，比如平时不要长时间静静地坐着，这样长时间会导致体质变弱。使用中药来调理身体改善体质也是一个不错的办法。