眼睛近视应该多吃什么

Question

眼睛近视400度，经常感觉眼睛疲劳，医生让注意饮食，眼睛近视应该多吃什么？

Answer 1

吃新鲜的绿色水果，如枸杞、菠菜、蓝莓、猕猴桃等含有叶黄素和高维生素的食物。还需要多吃高蛋白的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品，蛋类等。多吃含有维生素a的食物，如肝脏，胡萝卜，鱼籽等。不吃过甜或者过咸的食物，少吃辛辣刺激性食物。如视力下降较严重，影响正常工作和生活，可考虑配戴眼镜或手术。

Answer 2

眼睛近视，就中医理论而言，可以调整五脏加强脾眼治疗，饮食上可以多吃芹菜、土豆、莲藕、竹笋、鳗鱼、葡萄、山楂等健脾的食物，多吃猪肝、桑葚、鸭肉等养肝治疗，多吃羊肉、紫菜、虾仁、核桃、黑豆、补肾治疗，另外可以多吃蜂蜜、金针菇、绿豆、西瓜、丝瓜、丝瓜等对眼睛有益的食物。从西医角度来说，可以补充一些维生素a和维生素c新鲜果蔬可以治疗近视。