剧烈咳痰怎么减少腹压

Question

这两天咳嗽有点厉害，导致了腹压有些高，剧烈咳痰怎么减少腹压？

Answer 1

减少腹压，要养成定时排便的习惯，多吃新鲜果蔬，多喝水，少吃生冷，硬辣食物，保持大便通畅，避免用力排。如果有呼吸道疾病，还要及时治疗，咳嗽还会增加腹压。避免重体力劳动和剧烈运动，如果腹部压力高，一定要找出原因。平时要注意有规律的习惯，以及有规律的饮食习惯。多锻炼身体增强自身抵抗力。

Answer 2

腹压是腹压，缓解腹压的主要方法有以下几种：1、平时不要剧烈运动。2、早晨可以做轻微的运动，如站桩等，有利于下腹压。还可以通过服药来降低腹压，从增加腹压的原因开始，如腹水、肿瘤、妊娠等可能导致腹压增加，可以根据不同的原因进行治疗，从而降低腹压。3、平时要改善饮食习惯，养成按时排便的好习惯，避免吃刺激肠胃的辛辣寒凉食物，以免引起便秘，增加腹压。