鼻塞流鼻涕可以吃绿豆沙吗

Question

我感冒了流鼻涕，想吃点绿豆沙，鼻塞流鼻涕可以吃绿豆沙吗？

Answer 1

风热感冒可以吃绿豆沙，如果是风寒感冒最好不要吃。绿豆沙是用绿豆制成的食物，一般来说，热量属于中等，一般100克绿豆相当于300卡路里左右，是一种很好的夏季饮料，有防中暑、清热解毒、除火的功效。属于天性寒凉的一种食物，偏寒体质的人群尽量少吃，以免引起胃寒，也不能暴饮暴食，容易引起腹泻。绿豆沙还有降血脂的作用，可以预防冠心病和动脉粥样硬化，绿豆也可以做成绿豆饼。

Answer 2

如果患有风热感冒的病症是可以吃绿豆沙的，如果是风寒感冒的话不能吃绿豆沙，可能会加剧感冒的症状。从中医角度来说，这种绿豆沙可以清热利湿，解毒凉血，消肿除烦。对于咽喉肿痛，口舌生疮，大便干燥等现象有辅助治疗作用。但从营养的角度来看，绿豆沙中葡萄糖，蛋白质，淀粉和铁离子含量丰富。在促进代谢的同时，还能促进血红蛋白的形成，改善缺铁性贫血。