男生脱发多吃什么食物

Question

每天早上起来，都要在枕头上捡头发，脱发太严重了。男生脱发多吃什么食物？

Answer 1

脱发有可能是因为过度劳累引起的，另外也有可能是因为缺乏某些元素引起的，如果缺钙就会容易导致脱发。在饮食上一定要适当增加营养的摄入，尤其是应该多吃一些含钙量比较多的食物，例如鸡蛋、虾皮等，平时多晒太阳避免熬夜。

Answer 2

脱发有可能是因为缺乏某些微量元素等引起的，因此在饮食上要多吃一些含有营养的食物，尤其是要多吃一些黑豆、黑芝麻等食物。另外脱发也有可能是因为气血虚弱引起的，建议患者在饮食上可以多吃一些有补血作用的食物，例如大枣、枸杞等。