消化不良胖怎么办

Question

我有些消化不良，还有点胖。消化不良胖怎么办？

Answer 1

很多人觉得只有比较瘦的人才会出现消化不良的症状，其实这是错误，胖的人反而容易出现消化不良的症状。因为不正确的饮食习惯，所以想改善这种情况，首先需要饮食清淡，少吃高脂肪高蛋白的食物，还要增强运动量，特别是饭后，可以适当的进行散步。不仅可以帮助食物消化，还可以减肥。

Answer 2

身体肥胖的人出现消化不良的症状，多半情况是因为缺少锻炼且饮食不当造成的。平时要少吃薯片、炸鸡之类不易消化的食物，还要少喝碳酸饮料，这些食物都会影响发胖。平时要保证饮食清淡，不仅可以缓解消化不良的症状，还可以帮助减肥。饭后如果出现腹胀，可以吃一些健胃消食片帮助消化。