走路对抑郁有帮助吗

Question

孩子有抑郁症，平时也不愿意出门，想带出去走走路，看看风景，走路对抑郁有帮助吗？

Answer 1

步行、散步、游乐园、郊游等抑郁症的护理，确实很有帮助。抑郁症的情况下，开阔心灵和视野，从长远的角度看问题，烦恼是暂时的，要从不同的角度看问题，也建议人、事、物积极、有利、善于发现美丽的一面。平时和别人交流、商量，适度多做体育运动，注意调整身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。运动是可以改善抑郁症的情况的。