上呼吸道感染需要注意什么

Question

自己上呼吸道感染一个星期了，最近一直喝水也不管用，上呼吸道感染需要注意什么？

Answer 1

上呼吸道感染需要注意保持充足休息、多饮水、避免交叉感染、合理用药等措施。上呼吸道感染通常由病毒感染引起，少数情况下可能合并细菌感染。

1、保持休息

保证每日睡眠时间，避免过度劳累。急性期应暂停剧烈运动，有助于免疫系统恢复。

2、多饮水

每日饮水量建议超过1500毫升，温水为宜。充足水分摄入可稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。

3、避免传染

佩戴口罩并勤洗手，咳嗽时遮掩口鼻。患者餐具毛巾应单独使用，室内定期通风换气。

4、规范用药

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，盐酸伪麻黄碱改善鼻塞，愈创甘油醚稀释痰液。避免滥用抗生素。

饮食宜清淡，可食用雪梨、白萝卜等润肺食材，恢复期可进行散步等低强度活动，症状加重需及时复诊。