左肺不张如何锻炼

Question

我是肺不张的患者，想锻炼身体，左肺不张如何锻炼？

Answer 1

肺不张的患者可以使用练习瑜伽的方式来锻炼。瑜伽可以放松身心，缓解疲劳和压力，使心情舒畅；瑜伽可以锻炼身体，正确的瑜伽动作可以运动全身肌肉和关节，达到无氧运动，燃烧脂肪，减肥减脂的效果；瑜伽可以促进身体的血液循环，提高免疫力，使皮肤更加滋润有光泽；一些瑜伽动作需要保持高度的精神集中，保持身体平衡，可以有效地锻炼小脑的平衡；因为瑜伽对身体的肌腱有拉伸作用，所谓长寿。