长跑预防冠心病吗

Question

平时特别的喜欢运动，尤其是长跑，长跑预防冠心病吗？

Answer 1

长跑能预防冠心病。但是不能长时间的跑步，因为身体过度劳累会导致心跳加快，可能会引起冠心病发作。所以跑步的时间不要过长也不要有太快的速度，适量的运动能够促进血液循环，对冠心病的预防和后遗症的减轻都有很好的作用，冠心病患者平时要制定规律的生活作息。

Answer 2

冠心病可以通过跑步的方式来预防，但是要在身体允许的情况下运动。冠心病患者在治疗的时候一定要保证良好的心态，因为情绪过于暴躁或者是经常生闷气，都不利于病情的恢复。治疗期间要注意身体保暖，尽量预防冷空气自己身体导致血管收缩。