哮喘如何增强肺活量

Question

在患有哮喘后，感觉到肺活量一直很低，我想增强一下肺活量。哮喘如何增强肺活量？

Answer 1

哮喘患者增强肺活量可通过呼吸训练、有氧运动、药物治疗、营养支持等方式实现。哮喘可能由气道炎症、过敏反应、遗传因素、环境刺激等因素引起。

1、呼吸训练：

腹式呼吸和缩唇呼吸有助于改善通气效率，每日重复进行可增强膈肌力量，建议在专业指导下制定个性化训练方案。

2、有氧运动：

选择游泳、快走等低强度有氧运动，运动前使用支气管扩张剂预防发作，运动时监测血氧饱和度避免过度换气。

3、药物治疗：

布地奈德吸入剂可控制气道炎症，沙丁胺醇能快速缓解支气管痉挛，孟鲁司特钠适用于过敏性哮喘的长期控制。

4、营养支持：

补充维生素D有助于减轻气道高反应性，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼可降低炎症水平，保证优质蛋白摄入维持呼吸肌功能。

哮喘患者应定期进行肺功能评估，运动时随身携带急救药物，避免接触冷空气及粉尘等诱发因素，保持居住环境湿度适宜。