预防水痘可通过接种疫苗、避免接触感染者、保持个人卫生、增强免疫力等方式实现。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,具有高度传染性。
接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法,疫苗可刺激机体产生抗体,降低感染风险。建议儿童在12-15个月龄接种第一剂,4-6岁接种第二剂。
水痘主要通过空气飞沫和直接接触传播,应避免与患者密切接触。患者需隔离至所有疱疹结痂,接触者需观察21天。
勤洗手、勤换洗衣物、保持环境通风有助于减少病毒传播。避免用手触摸口鼻眼,打喷嚏时用纸巾遮掩。
保持规律作息、均衡饮食、适度运动可增强机体抵抗力。富含维生素C和优质蛋白的食物有助于维持免疫功能。
出现发热、皮疹等疑似症状应及时就医,患者需居家隔离至传染期结束,密切接触者可考虑应急接种疫苗。