怎样预防春季流感

Question

这两天天气有些凉，有很多人感染了流感，怎样预防春季流感？

Answer 1

预防春季流感可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、减少密集接触等方式实现。流感主要通过飞沫传播，春季气温变化大更易流行。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是最有效手段，疫苗可覆盖当季流行毒株，建议老人、儿童、慢性病患者优先接种。

2、保持手卫生

用肥皂流水洗手至少20秒，接触公共物品后避免触摸口鼻。酒精免洗洗手液可作为外出替代。

3、增强免疫力

保证充足睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白，适度运动如快走、太极拳等有助于提升抵抗力。

4、减少密集接触

流感高发期减少去人群密集场所，必要时佩戴口罩，保持1米以上社交距离，室内定期开窗通风。

出现发热、咳嗽等症状时应居家休息，多饮温水，密切观察病情变化，若持续高热或呼吸困难需及时就医。