腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办

Question

医生检查说我腰间盘突出，已经到了压迫神经的地步，最近在下班后经常感觉腿痛，我该怎么办？

Answer 1

腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减少弯腰搬重物等动作。

2、物理治疗

牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解神经水肿。康复期可进行游泳、五点支撑等核心肌群训练。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。需在医生指导下使用药物。

4、手术治疗

微创椎间孔镜适用于保守治疗无效者，开放手术用于合并椎管狭窄病例。术后需配合康复训练预防复发。

建议睡眠时膝关节下垫枕保持屈髋屈膝位，控制体重减轻腰椎负荷，避免穿高跟鞋等不良生活习惯。