手脚发麻是怎么回事

Question

我的手脚最近一段时间经常发麻，还一点征兆也没有就突然发麻，手脚发麻是怎么回事？

Answer 1

手脚发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、控制血糖、康复训练等方式缓解。

1、生理性压迫：

长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木，解除压迫后通常自行缓解，日常需避免久坐久站。

2、维生素缺乏：

维生素B12或叶酸不足会影响神经传导功能，伴随乏力或刺痛感，可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。

3、糖尿病神经病变：

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性麻木或灼痛，可能与血糖控制不佳、微血管病变有关。需严格控糖并遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物。

4、颈椎病：

椎间盘突出压迫神经根可能导致单侧肢体麻木，常伴颈部疼痛，与长期低头或椎体退变有关。可通过牵引理疗缓解，必要时需行椎间孔镜手术。

若麻木持续或加重，建议及时就医排查病因，日常注意肢体保暖并适度活动促进血液循环。