怎么预防流感

Question

最近有很多人感染了流行性感冒，我特别害怕感染这种疾病，怎么预防流感？

Answer 1

预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式实现。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。

2、手部卫生

勤用肥皂洗手或使用含酒精洗手液，避免用手触摸眼鼻口，可减少病毒通过接触传播的概率。

3、佩戴口罩

在流感高发期或人群密集场所佩戴医用外科口罩，能有效阻隔飞沫传播途径。

4、增强免疫

保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C、适度运动有助于提升机体抗病毒能力。

流感季注意室内通风，避免与发热患者密切接触，出现疑似症状及时就医隔离。