超级流感如何预防

Question

上班的时候经常出现头痛，身体乏力的情况，做了一个检查，医生说是超级流感，超级流感如何预防？

Answer 1

超级流感预防的方法有很多，在平时一定要保持良好的个人卫生，一定要经常洗手，饮食一定要有规律，多吃一些含有蛋白质含有维生素比较高的食品。空闲的时候也可以多做一些有氧的运动，提高自身的抵抗力，不要经常的接触一些有害的气体或者是污染环境。

Answer 2

生活中一定要做好个人防护，出门的时候一定要佩戴口罩，家中的床单以及生活用品一定要定期的消毒，一定要保证良好的生活习惯以及生活环境。吃饭的时候一定要干净卫生，最好不要吃一些路边的小摊，多喝一些温开水，坚持做一些户外运动，多锻炼身体。