中暑怎么退热

Question

今天中暑了，到家后发现开着空调也有点热，中暑怎么退热？

Answer 1

中暑退热可通过物理降温、药物辅助、补液治疗、就医处理等方式缓解。中暑通常由高温环境暴露、体液丢失过多、体温调节障碍、基础疾病加重等原因引起。

1、物理降温：

立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头、腋下及腹股沟，配合扇风或空调降低环境温度。避免使用冰水直接浸泡，可能引发寒战反升核心体温。

2、药物辅助：

可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，或藿香正气水等中成药。中暑伴意识障碍时禁用口服药物，须警惕药物性肝损伤风险。

3、补液治疗：

少量多次饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，每小时不超过1000毫升。重度脱水需静脉补充氯化钠注射液或乳酸钠林格液。

4、就医处理：

体温持续超过40℃、出现抽搐或昏迷时，需急诊进行冰毯降温、血液净化等治疗。热射病患者可能并发多器官衰竭，死亡率较高。

退热期间保持卧床休息，恢复后数日内避免剧烈运动。户外工作者应穿戴透气衣物，每小时补充200毫升水分并定时阴凉处休息。