中暑之后怎么缓解

Question

老婆突然中暑了，一直头晕、出汗，中暑之后怎么缓解？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节失衡、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭全身或冰袋冷敷大动脉处，可配合扇风加速蒸发散热。禁止直接用冰水浸泡导致寒战。

3、补充电解质

少量多次饮用含盐饮品或口服补液盐，纠正脱水及钠钾失衡。避免一次性大量饮用纯水加重电解质紊乱。

4、药物治疗

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物。出现意识障碍需紧急送医。

恢复期保持清淡饮食，避免油腻辛辣食物。未来需做好防晒补水等预防措施，慢性病患者及老年人应特别注意防暑。