眼睛不好按哪个穴位

Question

我每天都要熬夜，这两天我的眼睛特别的疼痛，眼睛不好按哪个穴位？

Answer 1

眼睛不适可按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴等穴位，有助于缓解视疲劳、干眼等症状，但需配合眼科治疗。

1、睛明穴：

位于内眼角稍上方凹陷处，按压可改善眼部血液循环，缓解眼干涩及近视疲劳，操作时用指腹轻柔点按。

2、攒竹穴：

眉头内侧边缘凹陷处，刺激该穴位能减轻眉棱骨疼痛和眼睑沉重感，适合长时间用眼后按摩。

3、太阳穴：

颞部眉梢与外眼角连线中点后方，按压可舒缓紧张性头痛伴发的视物模糊，注意力度适中。

4、四白穴：

瞳孔直下眶下孔凹陷处，主治目赤肿痛和迎风流泪，按摩时配合闭眼效果更佳。

穴位按摩仅作为辅助手段，若存在视力下降、持续眼痛或红肿等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查及视力测试。