怎么控制心里恐惧症

Question

我经常会心理有害怕感，检查是心里恐惧症，怎么控制心里恐惧症？

Answer 1

对于恐怖症的治疗，可以选择药物治疗、抗焦虑药物或抗抑郁药物，如艾司唑仑、舍曲林、帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰片等药物。心理治疗也可以使用。通过心理治疗，可以系统地分析症状的心理因素，解决在早期成长过程中的创伤，使其清醒。通过心理治疗，还可以进行认知调节，使患者能够重新理解恐惧。也可以选择行为疗法。行为疗法主要采用系统脱敏疗法，将恐惧对象由低到高分级，在放松训练状态下逐步减少和消除恐惧。

Answer 2

认知行为疗法对恐怖症的近期和远期疗效较好。苯二氮卓类药物也能迅速得到控制。阿普唑仑和劳拉西泮是最常用的苯二氮卓类药物。抗抑郁药，有舍曲林、帕罗西汀等，在恐怖症的治疗中也起着重要作用。而心理治疗是恐怖症的首选治疗方法，其中系统脱敏疗法或暴露疗法是应用最广泛、效果最好的心理治疗方法。